La Nordic Walking Viareggio e Versilia organizza corsi atti alla ricerca del benessere psico-fisico, attraverso l'attività ludico-motoria, con l'ausilio dei bastoni da Nordic Walking. I corsi sono aperti a tutti e non necessitano di una particolare forma fisica per essere intrapresi. Gli allievi seguiranno un percorso di formazione alla ricerca della corretta esecuzione tecnica, per dare modo a questa attività di esprimere tutto il potenziale di cui è capace, attraverso dei movimenti mirati e allenanti, pur rimanendo uno sport a basso impatto sul fisico dell'allievo.
I corsi si svolgono su 4 giorni settimanali. Il mercoledì ed il giovedì (aperto a tutti), con un allenamento tecnico, con l'ausilio di elastici per una ginnastica propedeutica; il sabato (riservato al gruppo avanzato) con una sessione specifica per chi pratica già da un pò di tempo e ha raggiunto un grado tecnico adeguato per eseguire esercizi specifici, e la domenica (dedicato ai principianti), dove ci si addentra sulla didattica base, con il fine di prendere confidenza con i bastoni e cominciare ad eseguire un gesto tecnico corretto.
Gli allenamenti hanno come ritrovo base il parco ex Bussola Domani a Lido di Camaiore, ma prevedono escursioni dedicate, a seconda della tipologia di allenamento da eseguire, come ad esempio lunghe passeggiate sui viali a mare di Viareggio e della Versilia, allenamenti nelle pinete, o sulla spiaggia.
Per agevolare gli allievi, la Nordic Walking Viareggio mette a disposizione un gruppo W.APP (cell.342.0992300), dove è possibilie seguire (e rimanere informati), in tempo reale, tutte le attività didattiche.
I corsi si svolgono su 4 giorni settimanali. Il mercoledì ed il giovedì (aperto a tutti), con un allenamento tecnico, con l'ausilio di elastici per una ginnastica propedeutica; il sabato (riservato al gruppo avanzato) con una sessione specifica per chi pratica già da un pò di tempo e ha raggiunto un grado tecnico adeguato per eseguire esercizi specifici, e la domenica (dedicato ai principianti), dove ci si addentra sulla didattica base, con il fine di prendere confidenza con i bastoni e cominciare ad eseguire un gesto tecnico corretto.
Gli allenamenti hanno come ritrovo base il parco ex Bussola Domani a Lido di Camaiore, ma prevedono escursioni dedicate, a seconda della tipologia di allenamento da eseguire, come ad esempio lunghe passeggiate sui viali a mare di Viareggio e della Versilia, allenamenti nelle pinete, o sulla spiaggia.
Per agevolare gli allievi, la Nordic Walking Viareggio mette a disposizione un gruppo W.APP (cell.342.0992300), dove è possibilie seguire (e rimanere informati), in tempo reale, tutte le attività didattiche.
